טבלת שעות שינה תינוקות היא כלי חשוב להורים במטרה להבין את צרכי השינה של ילדיהם. תינוקות גדלים בקצב מהיר, והשינה משפיעה על התפתחותם הפיזית והקוגניטיבית. כל תינוק הוא ייחודי, ולכן שעות השינה עשויות להשתנות, אך ישנם קווים מנחים כלליים שחשוב להכיר.
טבלת שעות שינה תינוקות מספקת נתונים בסיסיים לגבי כמות השעות שדרושות לכל גיל. תינוקות בני 0-3 חודשים זקוקים לרוב לשעות שינה רבות, בין 14 ל-17 שעות ביממה, כולל שינה בלילה ובמהלך היום. בגילאים 4-11 חודשים, הכמות המומלצת היא בין 12 ל-15 שעות, כאשר רבים מהם מתחילים לפתח שינה רציפה יותר בלילה.
שינה בגיל 1-2 שנים נדרשת בין 11 ל-14 שעות, בעוד שגיל 3-5 שנים מצריך בדרך כלל בין 10 ל-13 שעות שינה. במהלך גילאים אלו, רוב הילדים מתחילים לוותר על שנת