דבש ערך תזונתי הוא נושא חשוב מדוע רבים משקיעים את הזמן ללמוד על היתרונות הבריאותיים של דבש. דבש הוא מוצר טבעי שנוצר על ידי דבורים מפרחים והוא ידוע בתכונותיו המזינות. הוא מכיל בעיקר סוכרים פשוטים כמו גלוקוז ופרוקטוז, שהם מקור אנרגיה מהיר וקל לעיכול עבור הגוף.
בנוסף לסוכרים, דבש מכיל גם מגוון של ויטמינים ומינרלים. בין הוויטמינים ניתן למצוא את ויטמין B2, B3, B5 ו-B6, וכן צורות שונות של ויטמין C. המינרלים בדבש כוללים ברזל, סידן, מגנזיום, אשלגן ומנגן. כל אלו תורמים לבריאותנו ומסייעים לפעולות פיזיולוגיות חיוניות בגוף.
### דבש ערך תזונתי והשפעות בריאותיות
דבש מכיל גם נוגדי חמצון, אשר ידועים ביכולתם להילחם בחמצון התאים ולמנוע נזקים הנגרמים על ידי ר