יועצת שינה היא מומחית בתחום השינה וההורות, אשר מספקת תמיכה והכוונה להורים המתמודדים עם בעיות שינה אצל ילדיהם. תהליך העבודה עם יועצת שינה כולל הערכה מעמיקה של הרגלי השינה של הילד, זיהוי האתגרים האישיים והתאמת פתרונות מותאמים. יועצות שינה מתמקדות במתן כלים וידע להורים, כדי ליצור סביבה תומכת ובריאה לשינה.
יועצת שינה יכולה לסייע בהקנית שגרות שינה בריאות ובפיתוח הרגלים נכונים. בעיות שינה שכיחות בקרב ילדים כוללות התעוררויות תכופות בלילה, קושי להירדם ושעות שינה לא מסודרות. בעיות אלה לא רק אילו משפיעות על איכות השינה של הילד, אלא גם על מצב רוחם ורווחתם של ההורים. כאן נכנסת לפעולה יועצת השינה, שהיא זו המנחה את ההורים כיצד ניתן לשנות את מצב הדברים.
תהליך העבודה עם יועצת שינה כולל מפגשים אישיים או מפגשי