מחזורי שינה תינוקות הם חלק חיוני מההתפתחות הבריאה של תינוקות בשנה הראשונה לחייהם. התפתחות השינה אצל תינוקות שונה מאוד מזו של מבוגרים, והיא כוללת מחזורי שינה קצרים יותר. תינוקות נוטים לישון בין 14 ל-17 שעות ביממה, אך אלו מחולקים למספר מחזורים קצרים, לעיתים עד 5-7 מחזורים ביום.
מחזורי שינה תינוקות כוללים שני שלבים עיקריים: שינה שטחית ושינה עמוקה. בשלב השינה השטחית, התינוק עלול לזוז, לבעוט או לקשקש, וכך קל יותר להעיר אותו. בשלב השינה העמוקה התינוק נמצא במצב של רגיעה מוחלטת, והגוף שלו מתאושש. כל מח循环 שינה אצל תינוקות יכול להימשך בין 30 ל-50 דקות, לאחריהם הם עשויים להתעורר, להרגיש רעב או לדרוש תשומת לב.
חשוב להבין את מחזורי שינה תינוקות כדי