ביעותי לילה הם תופעה נפשית שמתרחשת במהלך השינה, המהווה חלק מקבוצת הפרעות השינה הידועות כתסמונות של שינה מונחית. כאשר אדם חווה ביעותי לילה, הוא מתעורר פתאום במצב של בלבול או פחד עמוק, ולעיתים אף עשוי לקום מהמיטה, לצעוק או לנוע בתנודות חזקות. תופעה זו נפוצה יותר אצל ילדים, אך גם מבוגרים עלולים לחוות ביעותי לילה בתנאים מסוימים.
### גורמים לביעותי לילה
ביעותי לילה נגרמים על ידי מספר גורמים. אחד הגורמים הנפוצים ביותר הוא עייפות יתר, כאשר אדם לא ישן מספיק או חווה שינה לא איכותית. גם לחץ נפשי, מתח וחרדה עשויים לתרום להופעת הביעותים. שינויים בסביבה, כמו רעש פתאומי או חום קיץ לא נעים, יכולים להחריף את המצב ולגרום להופעת ביעותי לילה. לעיתים, חוויות טראומט