כמה תינוק צריך לישון? שינה היא אחת מהצרכים הבסיסיים והחשובים ביותר עבור תינוקות, והיא משפיעה באופן קרדינלי על ההתפתחות הפיזית, הקוגניטיבית והרגשית שלהם. בשנות חייהם הראשונות, תינוקות צריכים לישון בין 14 ל-17 שעות ביממה, אך במקרים מסוימים זה עשוי להיות מעט יותר או פחות. השעות הללו כוללות שינה בלילה וגם תנומות במהלך היום.
כמו כן, הגיל של התינוק משחק תפקיד מרכזי בכמות השינה שהוא זקוק לה. תינוקות בגיל 0 עד 3 חודשים בדרך כלל ישנים בין 14 ל-18 שעות ביום, כאשר השינה מחולקת למספר מחזורים קצרים, ולעיתים קרובות מתעוררים לצורך האכלה. בגיל 4 עד 11 חודשים, כמות השינה יורדת מעט, ותינוקות ישנים בסביבות 12 עד 15 שעות ביממה, עם תנומות קצרות יותר במהלך היום.
כמה תינוק צריך לישון במהלך היום? מומלץ שתינוקות בגיל