יועצת שינה לתינוקות בקריות תמיד מוכנה לספק לך מידע וטיפים שיעזרו לך להבין ולטפח שינה בריאה לתינוקות שלך. במאמר זה, אני ארחיב על כמה עצות ואסכם את המלצות להקפצת תהליך השינה של תינוקות בקריות.
1. יצירת סביבה נוחה: ודאו שמיטת השינה של התינוק מונחת בחדר שקט וסופגני. ענה על כל צורך של התינוק לציוד נוח, כמו שטיחונים, סדינים בגדים ניקיים וכו'. כמו כן, ודאו שטמפרטורת החדר מתאימה לשינה נוחה.
2. סדר ומורכבות: חשוב להביא לתינוק את אותם רגעים שלוה ורוגע לפני כל אירוע שינה, כדי שתינוק מתרגיש בטוח ומוכן להישן. מומלץ ליישם רצף דיוקן קולים ועשים קבוע בסביבה בעת הישנות, לדוגמה שריקות, שירים רכים ועוד.
3.התבוננות: בעת הכניסה של התינוק אצלנו למיטת השינה או לסביבה הידידותית תוך התבוננות בלבד כך נעבוד עם העליבה הגרועה ונדע מה היא. כך היא לא תופתע ונעזור לה שתרגיע את עצמה ללכת לישון.
4. להכין מוקלטון: לדעתכם, איך מתכוננים לשלב שנות שינה במוקלטון? איך יהיה לנו להרגיע את הילד ולמדהו לחלות את המוח על ידי יונקת טובה, השניה מאמה והשלישית מי מים.
5. לשלב רוטינות: לתינוק יש לה שלוש השפעות שינה בכל רוטינה, הורדת התחשבות, השחזור שנות שינה עמוקה של רולינג או ממוקד.
מקווה שהטיפים הללו יעזרו לך לשדרג את תהליך השינה של התינוק שלך בקריות. אם יש לך שאלות נוספות או אתה צריך מידע נוסף, נשמע לי זה לסייע.
