טיפול ריגשי הוא גישה טיפולית הממוקדת בהבנה ועיבוד רגשות, מחשבות והתנהגויות. בשיטה זו, המטפל מסייע למטופל לזהות את המקורות של רגשות קשים או בעיות נפשיות, כגון חרדה, דיכאון או מתח. טיפול ריגשי מאפשר למטופלים להביא למודעות את תחושותיהם ולעבוד על פתרון בעיות ריגשיות בצורה בטוחה ותומכת.
### מה כולל טיפול ריגשי?
במהלך טיפול ריגשי, נערכת שיחה פתוחה בין המטפל למטופל. המטפל שואל שאלות מעמיקות ומנחה את המטופל לחשוב על חוויותיו ורגשותיו, ובכך הוא מקנה לו כלים להבין את עצמו טוב יותר. טיפול זה משלב לרוב טכניקות שונות, כמו טיפול קוגניטיבי-התנהגותי, דמיון מודרך, ועבודה עם סמלים או אמנות, שמסייעות בשחרור רגשות מודחקים ובחיזוק הביטחון העצמי.
טיפול ריגשי מתאים לאנשים בכל גיל, ויכול
