תזונה טבעית היא גישה לבריאות ולתזונה שמבוססת על מזונות לא מעובדים, חקלאיים ומלאים בויטמינים ובמינרלים. היא שואפת להימנע ממזונות מעובדים, תוספים מלאכותיים וסוכרים מזוקקים, במטרה לשמור על הבריאות הכללית ולהגביר את האנרגיה והחיוניות. תזונה זו ממקדת את תשומת הלב בפירות, ירקות, דגנים מלאים, אגוזים וזרעים, ומעודדת חקלאות בת-קיימא שתשפר את איכות הסביבה.
### יתרונות תזונה טבעית
תזונה טבעית מציעה יתרונות רבים. ראשית, היא עשויה לשפר את התפקוד הפיזי והנפשי. כאשר אנו צורכים מזונות טבעיים, גופנו מקבל את החומרים המזינים הדרושים לו כדי לתפקד בצורה אופטימלית. חסרונם של תוספים כימיים מסייע גם להרגיש טוב יותר ברמות פסיכולוגיות, שכן שיפור בבחירות התזונתיות יכול
