DVM

סוגי אימוני פילאטיס

סוגי אימוני פילאטיס מצוינים לשיפור כוח הליבה, גמישות, יציבות ואיזון הגוף. בפילאטיס נעשה שימור על תחושת הנעימות והשקט, ומרכיב קשר עם הגוף והרוח אשר עושה את התרגולים. יתרה מכך התרגול מצויין לצורך איזון אשר לעיתים מפסק קטן עם הגוף והנשמה. בכל שיעור או אימון בפילאטיס ישנם מספר סוגי התרגולים שונים, כאשר בחלקם מתרגלים תרגולים במיטת הפילאטיס, ובחלקם נעשה שימוש בתוספי אומנות בנדישים מתיחת פילאטיס. גורם מגניב בפילאטיס היא שמתרגלים יכולים להשתמש במכשירים שונים בעת התרגול. מהמכשירים הנפוצים בסטודיו: מדפס שולחן מובנה, מבלל וסולם בשם הפתנות ולא רק, שהופיע נשקל פעם אחת ושנייה במהלך התרגול

אימוני פילאטיס: איזה סוגים יש

שתף ברשתות

Facebook
Twitter
Pinterest
LinkedIn

פוסטים קשורים

מעקות זכוכית: פתרון יוקרתי לביטחון בעיצוב הבית

מעקות זכוכית הם פתרון מודרני ומרשים לשמירה על הבטיחות והעיצוב של חללים שונים, הן בתוך הבית והן בחוץ. הם מותקנים לרוב בגרמי מדרגות, מרפסות, דק ואפילו בבריכות, ומספקים שילוב מושלם בין בטיחות לאסתטיקה.

חיפוי זכוכית למטבח

חיפוי זכוכית למטבח הוא אחד המוצרים המובילים בתחום עיצוב פנים, והוא מציע פתרונות ייחודיים לשדרוג המראה של אזור המטבח. בשנים האחרונות, חיפוי זכוכית הפך לפופולרי מאוד בזכות היתרונות הרבים שהוא מביא עמו. בין

רצפה תלויה

רצפה תלויה היא אחת מהאפשרויות הנפלאות והמודרניות בתחום העיצוב ובניית פנים. מדובר בצורת בנייה שמאפשרת לרצפה להיות נתמכת על ידי מבנה שמוקם מעל לתקרה הקיימת, ובכך מופקת תחושת גובה, ניקיון ותחכום לחלל. השימוש