סוגי אימוני פילאטיס מצוינים לשיפור כוח הליבה, גמישות, יציבות ואיזון הגוף. בפילאטיס נעשה שימור על תחושת הנעימות והשקט, ומרכיב קשר עם הגוף והרוח אשר עושה את התרגולים. יתרה מכך התרגול מצויין לצורך איזון אשר לעיתים מפסק קטן עם הגוף והנשמה. בכל שיעור או אימון בפילאטיס ישנם מספר סוגי התרגולים שונים, כאשר בחלקם מתרגלים תרגולים במיטת הפילאטיס, ובחלקם נעשה שימוש בתוספי אומנות בנדישים מתיחת פילאטיס. גורם מגניב בפילאטיס היא שמתרגלים יכולים להשתמש במכשירים שונים בעת התרגול. מהמכשירים הנפוצים בסטודיו: מדפס שולחן מובנה, מבלל וסולם בשם הפתנות ולא רק, שהופיע נשקל פעם אחת ושנייה במהלך התרגול
סוגי אימוני פילאטיס
שתף ברשתות
Facebook
Twitter
Pinterest
LinkedIn
פוסטים מובילים
חיפוי זכוכית למטבח
יולי 9, 2025
חיפוי זכוכית למטבח: איך לשדרג את המטבח בעזרת זכוכית?
יולי 9, 2025
רצפה תלויה
יולי 9, 2025
ריצוף צף: יתרונות תחזוקה וניקוי לאורך זמן
יולי 9, 2025
מהם החומרים הנפוצים המשמשים להקמת רצפה תלויה?
יולי 9, 2025
חלקי חילוף לאופניים חשמליים – זמינות מיידית במלאי
יולי 9, 2025
פנסים לאופניים – אל תצא לדרך בלי זה
יולי 9, 2025
פנסים לאופניים
יולי 9, 2025
פוסטים קשורים
מעקות זכוכית: פתרון יוקרתי לביטחון בעיצוב הבית
מעקות זכוכית הם פתרון מודרני ומרשים לשמירה על הבטיחות והעיצוב של חללים שונים, הן בתוך הבית והן בחוץ. הם מותקנים לרוב בגרמי מדרגות, מרפסות, דק ואפילו בבריכות, ומספקים שילוב מושלם בין בטיחות לאסתטיקה.
חיפוי זכוכית למטבח
חיפוי זכוכית למטבח הוא אחד המוצרים המובילים בתחום עיצוב פנים, והוא מציע פתרונות ייחודיים לשדרוג המראה של אזור המטבח. בשנים האחרונות, חיפוי זכוכית הפך לפופולרי מאוד בזכות היתרונות הרבים שהוא מביא עמו. בין
חיפוי זכוכית למטבח: איך לשדרג את המטבח בעזרת זכוכית?
חיפוי זכוכית למטבח הוא פתרון עיצובי מודרני ואטרקטיבי שיכול לשדרג כל חלל. בזכות המראה החי והמבריק שלו, חיפוי הזכוכית מצליח להוסיף עומק ואור למטבח, ובכך ליצור אווירה נוחה ומזמינה. ישנם מגוון עיצובים וצבעים
רצפה תלויה
רצפה תלויה היא אחת מהאפשרויות הנפלאות והמודרניות בתחום העיצוב ובניית פנים. מדובר בצורת בנייה שמאפשרת לרצפה להיות נתמכת על ידי מבנה שמוקם מעל לתקרה הקיימת, ובכך מופקת תחושת גובה, ניקיון ותחכום לחלל. השימוש