סוגי אימוני פילאטיס מצוינים לשיפור כוח הליבה, גמישות, יציבות ואיזון הגוף. בפילאטיס נעשה שימור על תחושת הנעימות והשקט, ומרכיב קשר עם הגוף והרוח אשר עושה את התרגולים. יתרה מכך התרגול מצויין לצורך איזון אשר לעיתים מפסק קטן עם הגוף והנשמה. בכל שיעור או אימון בפילאטיס ישנם מספר סוגי התרגולים שונים, כאשר בחלקם מתרגלים תרגולים במיטת הפילאטיס, ובחלקם נעשה שימוש בתוספי אומנות בנדישים מתיחת פילאטיס. גורם מגניב בפילאטיס היא שמתרגלים יכולים להשתמש במכשירים שונים בעת התרגול. מהמכשירים הנפוצים בסטודיו: מדפס שולחן מובנה, מבלל וסולם בשם הפתנות ולא רק, שהופיע נשקל פעם אחת ושנייה במהלך התרגול
סוגי אימוני פילאטיס
שתף ברשתות
Facebook
Twitter
Pinterest
LinkedIn
פוסטים מובילים
פתרונות אריזה
פברואר 16, 2025
מתח חשמלי
פברואר 16, 2025
מתח גבוה
פברואר 16, 2025
פינוי בינוי
פברואר 16, 2025
הובלה בהקפאה לרשתות שיווק
פברואר 16, 2025
מציאות רבודה
פברואר 16, 2025
חנות טבע
פברואר 16, 2025
מחיר ממד 12 מ"ר
פברואר 16, 2025
פוסטים קשורים
לימודי רפואה
לימודי רפואה מציעים אתגר מקצועי ואישי משמעותי, תוך שהם מכינים את הסטודנטים לקריירה מתגמלת בתחום הצילוי חיים. תחום זה, הנחשב לאחד המכובדים והדרושים ביותר בשוק
פתרונות אריזה
פתרונות אריזה הם חלק בלתי נפרד וחיוני בעולם המודרני, הממלאים תפקיד קרדינלי בתחומים שונים כמו הפצת מזון, מוצרי צריכה, תרופות ועוד. כל עסק, מהקטן ביותר
מתח חשמלי
מתח חשמלי הוא מונח יסודי בחקר החשמל, המתאר את ההבדל בפוטנציאל החשמלי בין שתי נקודות נתונות. בהקשר זה, אפשר להשוות את המתח החשמלי לפרש הגובה
מתח גבוה
מתח גבוה הוא תחום חשמל חשוב ומורכב החיוני לתפקודו התקין של כל מערכת חשמל ביתית, תעשייתית או מסחרית. כאשר דנים במתח גבוה, יש להתייחס לטווחי