כאב גב תחתון היא תופעה רפואית נפוצה המוכרת למיליונים ברחבי העולם. התסמינים יכולים להיות מגוונים – החל מכאב חד ועד לכאב עמום ולוחץ המלווה בתחושת נימול ברגליים. כאב זה נגרם לעיתים קרובות כתוצאה מפציעות, מתיחות מיותרות או תנועות לא נכונות, אך גם בעיות רפואיות שונות יכולות להיות גורם משמעותי.
### גורמים אפשריים לכאב בגב תחתון
כאב גב תחתון יכול לנבוע ממספר סיבות. אחת מהן היא חוסר פעילות גופנית, שיכולה להחליש את השרירים התומכים בעמוד השדרה. תהה הסיבה איזו שיהיה, חשוב להבין שהכאב לא תמיד נובע מפציעה ישירה. לפעמים הוא תוצאה של מתחים נפשיים או השפעות של אורח חיים לא בריא, כמו ישיבה ממושכת מול מסכים ללא פעילות גופנית מתאימה.
בנוסף לכך, בעיות בעמוד השדרה כמו פריצת דיסק או שינויים ניווניים במפרקים יכולים לתרום להופ