כאב גב תחתון הוא תופעה שכיחה מאוד בקרב אנשים בכל הגילאים. מדובר באי נוחות או בכאב הממוקם באזור של עמוד השדרה התחתון, ולעיתים הכאב עשוי להקרין לירך, לאגן או לישבן. מאוד נוגע לכך הוא שהכאב יכול להיגרם ממגוון רחב של סיבות, החל ממתח או פציעות גופניות, ועד למחלות ניווניות של עצמות או דיסקים.
### גורמים שכיחים לכאב גב תחתון
כאשר עוסקים בכאב גב תחתון, יש להבין את הגורמים השכיחים שיכולים להשפיע עליו. אחד מהגורמים הנפוצים הוא חוסר פעילות גופנית. עובדים אשר יושבים שעות ארוכות ללא הפסקה נוטים לפתח כאבים כרוניים באזורים אלו. כמו כן, הרמת משאות כבדים בצורה לא נכונה עלולה לגרום לפציעות גופניות ולכאבים. בנוסף, מתח נפשי יכול להחריף את המצב ולגרום למתח בשרירים.
בנוסף לכך, בעיות רפואיות כגון פריצ